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骑行

骑行就是骑着车子，从一个地方到另一个地方的旅行。是一种健康自然的运动旅游方式，能充分享受旅行过程之美。一辆单车，一个背包即可出行，简单又环保。也可分为短途和长途。

骑自行车时，在顺风的平路上狂飙总令人心旷神宜，就像看环法赛时，最刺激的莫过于赛末的群体冲刺了。但是，说老实话，车迷们最欣赏的，还是能在硬陡的坡段上如履平地的选手。大比赛的胜负关键总是在山地站。而自行车 ...
作者：兆玺来源于：户外资料网 时间：2011-11-04
每个人的臀形不尽相同，也没有一个坐垫能适合所有人。我想很多车友应该跟小编一样有同样的感觉，刚开始骑车的时候很不适应这种接触面积这么小得坐垫屁股就会开始痛，如坐针毡啊，就算你是屁股早已习惯了坐垫的老车友 ...
作者：兆玺来源于：户外资料网 时间：2011-11-03
骑车旅行什么东西最常用？有的人会带上百样器材上路，究竟哪一样东西我最常用呢？确实需要好好想一下才能回答出来。单车，这个回答算是废话，没单车怎么能骑车旅行呢？除了身上穿的、头上戴的的之外，我想最常用到的 ...
作者：兆玺来源于：户外资料网 时间：2011-10-28
进一步增强团队成员“珍爱生命、保护自我”意识,避免骑行过程中的突发事故,本着团队出行一贯提倡“安全第一”的原则，特制定本守则。希望团队的每位成员为了自已也为了他人，能够严格遵守，切记一次的失误会以生命为 ...
作者：兆玺来源于：户外资料网 时间：2011-10-21
刚入手一辆山地车，是24速，前3后8，请问下在普通公路什么样档位比较快，还有就是这样的档位时间长会不会对车有影响？骑三十公里的平坦公路什么样的档位适合高速骑行？那比如说我偶尔骑个三十公里用前三后8问题大吗？ ...
作者：兆玺来源于：户外资料网 时间：2011-10-20
以前老听到有人抱怨：“爬坡我腿部不累，就是喘不过气来……”事实上大部分骑行者并非喘不过气来，而是呼吸的带氧量不足以及时补充肌肉的耗氧量，致使引发蹬坡时头晕、口干、虚汗的症状。这里无法改变你的体力，但能 ...
作者：车神经来源于：户外资料网 时间：2011-10-20
一直以来都有骑友问，要买个什么样的车才适合自己啊？我也在网上收集了一些资料，加上自己的一些浅见，发上来。供大家参考，不对的地方肯定是有的，你就别照着我的来了哈。希望对爱骑车的朋友有所帮助。首先是看 ...
作者：兆玺来源于：户外资料网 时间：2011-10-19
买自行车就像买衣服一样,要适应场合身材与功能上的需求。不管是在北京郊区越野,还是在场地赛道飞驰,只要从事自行车运动,首先须要选购一台足以让你“运动”的自行车。
作者：72克味精和盐来源于：户外资料网 时间：2011-10-14
qq上青年骑友询问有关骑行中炉具的选择和食品的携带问题。回答后复制下来，发在这里。希望对有需要的骑友能够起到一点借鉴作用。这里本是户外大侠们聚集的地方，本着知无不言的态度回复的青年的问题只是自己的个人感 ...
作者：好哥a 来源于：户外资料网 时间：2011-09-30
多数车队、俱乐部甚至家庭或者个人都会选择定做自己的骑行服。可能有人在疑惑到底要怎么样选择骑行服厂家，在这里特与大家分享几点定做骑行服要注意的几点
作者：安多姑娘来源于：户外资料网 时间：2011-09-14
这几天气温又下降到零度，闲的没事儿在家里恶搞！发现一个方便使用的防身方法，并刻苦训练，现在已经达到可同时对付悍匪2-3名的战术要求！发来大家娱乐一下。
作者：风沙掠过来源于：户外资料网 时间：2011-09-05
山地自行车运动是在山地中骑车，因此爬坡也就成了这一运动不可缺少的一部分。除了具备强健的体魄和足够的力气之外，正确的骑车技巧也有助于车手成功地应付各种各样的山道。能否驱动自行车向前、向上运动，取决于二个 ...
作者：精致、来源于：户外资料网 时间：2011-08-25
对于初学者和只想籍自行车松弛身心的旅游骑士，理性的坐垫位置是：较短的上管；座垫和手把高度的差异微小。有背部问题的骑士亦应选择此种坐姿，因为此种坐姿能减少背部肌肉的负担。经过有规律的训练，可以将手把高度 ...
作者：难忘流景来源于：户外资料网 时间：2011-07-26
绿色环保出行越来越得到大家的认同了，骑行一族也在逐渐的增多。在美国minneapolis城市，有一个自助式自行车维修站，提供一些简单的工具供维修保养自行车，另外还有零售机，可以购买一些配件及零食。目前正在试运行中 ...
作者：武汉晨报来源于：武汉晨报 时间：2011-07-22
　单骑出游玩自拍，倘若在车把上按个架子不失为方便之举，奈何吾辈愚昧潦倒，结构复杂型望尘莫及，成本偏高型囊中羞涩，近日俺实践了一个省钱.简单且实用的移花接木法，容在下一一道来，孰褒孰贬尽可拍砖，至于石块就 ...
作者：zqbx 来源于：户外资料网 时间：2011-07-04
骑行的时候由于姿势或者自行车没有调整好，骑完以后经常会觉得身体上疼痛。现就针对骑行疼痛位置，列出原因及解决方法。肩膀疼引发这个部位的疼痛主要是车子上管比较长，车把比较低，上肢支撑身体的超 ...
作者：极限网来源于：极限网 时间：2011-06-08
刹车的基本知识： 1、刹车是控制速度的，而不仅仅是停车使用。 2、前刹车有更好的制动效果。 3、刹车在临抱死时具有最大的制动效果，抱死后制动性能大大降低并易失去平衡。很多新手因为担心使用 ...
作者：c391192485s 来源于：户外资料网 时间：2011-05-20
话说去年暑假，作为一个三无（无经验，无rmb，无驴友）菜驴，还在读书的我，脑子一热，趁着暑假，忽悠了一哥们，在此生自行车累计行程没有超过200km的情况下，依然从南宁出发，经1500km行程，到达云南香格里拉， ...
作者：lanfei90du 来源于：户外资料网 时间：2011-05-20
先来看看骑车的正确姿势这样的姿势是刚刚开始骑车的人最容易犯的毛病。很明显，人车固定了，应为三角形的连接本来就是一个稳定的状态，接下去的就是脖子酸啊，肩膀酸啊，都来了标准的骑车姿势是收腹的 ...
作者：what0810 来源于：户外资料网 时间：2011-05-16
尹晨钟有一腔热血还有强悍的装备。就凭一辆山地车，要想在10天时间内完成世界屋脊2000多公里川藏南线的挑战，除了超强的体力和过人的意志外，充足的装备也是成功的关键。
作者：户外资料网编辑中心来源于：户外资料网 时间：2011-05-06
这个话题很老很深，也一直讨论了很久！今天我从护具的选择到骑行登山如何使用护膝防护做一下个人的看法，内容片面或者不对的地方请大家指教。从以上图片可以很清晰的看到这两项运动的关节常用支点，用的多 ...
作者：mueller 来源于：户外资料网 时间：2011-04-17
近日自行车服装专家rapha与英国时尚服饰品牌paul smith公布了rapha paul smith 2011年春夏季系列产品图册。此系列产品设计灵感来源于城市自行车竞赛，在功能性与日常穿着的实用性之间找到了一个更好的平衡点。产品 ...
作者：户外资料网编辑中心来源于：户外资料网 时间：2011-04-08
功能齐备的airbike，采用尼龙材料，是一项引人注目的项目的结晶。其坚固程度与刚和铝不相上下，但重量却减少65% 科学家在电脑上设计这款自行车，而后使用打印机打印。打印过程就是熔化的尼龙粉逐层堆积，最后“ ...
作者：新浪科技来源于：新浪网 时间：2011-03-22
相信所有准备进阶“玩家级”的车友都有曾有过这样的经验：骑乘穿着的服装跟贵贵的爱车总是感觉有点那么不搭、长距离的骑乘不但屁股痛，更惨的是发生胯下破皮的“烧当”现象！其实当你有上叙的困扰时，一般的 ...
作者：香妃来源于：户外资料网 时间：2011-03-21
肩膀疼引发这个部位的疼痛主要是车子上管比较长，车把比较低，上肢支撑身体的超过了你的肌肉负载能力造成的，解决的办法是升高车把高度，减少车把和车座之间的高度差，使用上管把立短一些的组合。脖子 ...
作者：asdf159jkl 来源于：户外资料网 时间：2011-03-21
骑车运动能够锻炼身体，陶冶情操，但是不仅要用力骑行，而且还要注意正确的骑乘姿势，才不会造成运动伤害。以下是一些骑乘方法供车友参考：一、在车队行进中勿作出突如其来的举动，一定要保持稳定的骑乘 ...
作者：applewg 来源于：户外资料网 时间：2011-03-18
说起呼吸，各位一看肯定会想，这呼吸个吗，人活着无时无刻不在进行，有什么好谈的，每个人一生下来就会，可是对于呼吸的学问各位究竟了解多少，如何在参单车时利用合理的方法呼吸来增强自己的体力，来改善自己长 ...
作者：强巴来源于：户外资料网 时间：2011-02-21
外伤伤害 1、“road rash”可直译成“道路皮疹”，指的是因摔车时，皮肤与地面磨擦造成的皮肤挫伤，这是自行车最常见的运动伤害，尤其是在柏油路面摔伤时造成的挫伤最为严重。处理方法是首先用清水将伤口尽量 ...
作者：大白鲨g32 来源于：户外资料网 时间：2011-02-18
为了正确分配训练强度，必须把它们测量出来。要测出训练时器官组织所承受的强度，必须选择恰当的时间。运动强度决定着训练的成败。每年都有成千上万的业余运动员以相同的运动强度进行着训练，而运动器官渴望 ...
作者：大白鲨g32 来源于：户外资料网 时间：2011-02-15
如何骑的更好享受更多的乐趣判断在路径上的骑士技巧是好不好，通常是依照他们能够在不熟悉的领域上，使用技巧的情况来衡量。在你尝试之前，会看到一些人在家附近的后山，轻易的辗过接近垂直的岩石；第一次在 ...
作者：户外资料网编辑中心来源于：户外资料网 时间：2011-01-27