目前户外徒步界严重错误的知识 -a8体育

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发表于 2024-10-19 16:38

本帖最后由读书毁三观于 2024-10-21 07:45 编辑

这是我人生中第一次真人露面讲解户外徒步知识。
请大家对转发。你的转发可以拯救更多人的健康和生命。

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在线：123 小时注册：2006-4-11

发表于 2024-10-20 09:15

应该是有腿就行吧呵呵

1人点评

在线：1 小时注册：2020-9-9

发表于 2024-10-20 12:51

没有“随着人民生活水平不断提高”就不看。

发自8264手机版 m.8264.com

在线：65535 小时注册：2006-11-7

发表于 2024-10-20 13:01

楼主能写能说

在线：812 小时注册：2012-4-13

发表于 2024-10-21 11:41

讲的好，通俗易懂。

在线：1 小时注册：2017-7-9

发表于 2024-10-21 11:54

没有那么多时间来慢慢听视频，还是文字比较高效。
用b站的ai总结了一下： qq截图20241021115333.jpg

2人点评

在线：65535 小时注册：2006-11-7

发表于 2024-10-21 12:01

zhk2611 发表于 2024-10-21 11:54 没有那么多时间来慢慢听视频，还是文字比较高效。用b站的ai总结了一下： ...

还是文字好啊。什么都搞视频就是歪门邪道

在线：0 小时注册：2021-6-1

发表于 2024-10-21 13:48

zhk2611 发表于 2024-10-21 11:54 没有那么多时间来慢慢听视频，还是文字比较高效。用b站的ai总结了一下： ...

厉害了

在线：4 小时注册：2021-12-31

发表于 2024-10-22 17:19

kerrigan 发表于 2024-10-20 09:15 应该是有腿就行吧呵呵

小可爱写的推文很好，演讲也不错

在线：0 小时注册：2024-11-6

发表于 2024-11-6 07:11

排酸跑是错的，因为乳酸代谢会比较快，不需要排酸跑。但是第二天或者第三天的低心率有氧跑是可以促进血液循环，促进恢复的。